Step by Step

Die Step by Step Gruppe im Alter von etwa 30 bis 70 Jahren trifft sich wöchentlich in der Turnhalle Gymnasium Wilnsdorf um gemeinsam bei motivierender Musik an Ausdauer und Koordination zu trainieren. Unsere Trainingseinheiten beginnen mit einem Warm-up und einer Step-Aerobic Einheit von 30-45 Minuten auf Anfängerniveau. Abgeschlossen wird die Trainingseinheit mit Kraftübungen, Cool Down und Stretching von 15-30 Minuten. Da unsere Step-Aerobic Einheiten auf Anfängerniveau stattfinden, heißen wir auch Neulinge und Wiedereinsteiger*Innen herzlich willkommen.