Fit im Freien

(Outdoor – Gymnastikgruppe)

Fit im Freien. Der Name ist Programm, denn wir treffen uns auf dem Sportplatz in Wilgersdorf, um dort vornehmlich im Stehen manchmal auch im Gehen verschiedene Übungen zur Stärkung der Muskulatur, zur Förderung der Beweglichkeit und zur Unterstützung des Immunsystems durchzuführen. Dabei kommt man je nach Ausführung mal mehr mal weniger ins Schwitzen. Wichtig ist uns, dass jeder der dabei sein möchte herzlich willkommen geheißen wird und die Übungen so ausführen kann, wie es seine persönliche Fitness zulässt, ohne sich beobachtet zu fühlen. Auch die Lachmuskeln werden ausgiebig trainiert. Bis Ende Januar findet das Training mittwochs von 16:30 bis 17:30 Uhr statt. Ab dann wieder zur gewohnten Uhrzeit donnerstags 16 bis 17 Uhr, bei jedem Wetter – außer bei Gefahren wie Gewitter oder Sturm. Zwei Mal im Jahr gehen wir wandern und genießen das Beisammensein bei leckerem Essen. Auch die Ausflüge der Tabalugas werden in dieser Gruppe angeboten, da viele Teilnehmer beide Gruppen besuchen und die Übungsleiterin dieselbe ist. Kommt gern vorbei und schaut es euch an.